ALLERGIES AUX POLLENS :

LES GESTES À ADOPTER

De mars à août, c’est la saison des graminées : la saison pollinique la plus connue, dont le pic des pollens est le plus élevé. La famille des Graminées regroupe plus de 12 000 espèces développant du pollen. Du sud-ouest au sud-est du pays, ce sont les pollens de Cupressaceae-Taxaceae (cyprès...) qui seront très présents dans l'air et gêneront les allergiques avec des concentrations modérées et un risque d'allergie de niveau élevé.

Voici quelques recommandations pour les personnes allergiques :
À la maison :
Rincez vos cheveux chaque soir
Aérer 10min par jour, de préférence avant le levé et après le coucher du soleil
Évitez d’aggraver vos symptômes en ajoutant des facteurs irritants ou allergisants (tabac, parfum d’intérieur, encens, bougie..)

À l’extérieur :
Évitez de faire sécher votre linge à l’extérieur
En cas de déplacement en voiture, gardez les vitres fermées
Évitez les activités extérieures (entretien du jardin, activités sportives). En cas de nécessité, privilégiez la fin de journée et le port de lunettes et de masque

Pour les personnes ne se sachant pas allergiques :
Si vous présentez une gêne répétitive ou saisonnière, tel que : crises d’éternuement, nez qui gratte, parfois bouché ou coule clair, yeux rouges, qui démangent ou qui larmoient, respiration sifflante ou une toux inhabituelle, vous souffrez peut-être d’une allergie aux pollens.
L’allergie peut bénéficier de mesures de prévention et de soins. Pour cela demandez conseil à votre pharmacien ou consultez votre médecin.

Que ce soit dans les espaces publics ou privés, il est par ailleurs possible de limiter les quantités de pollens émises dans l’air en agissant sur la taille des végétaux. Par exemple, une haie de cyprès taillée à l’automne produira moins de fleurs et donc moins de grains de pollen l’année suivante. Il est aussi recommandé de tondre les pelouses et de faucher les prairies pour limiter la floraison des graminées.

Le Centre Hospitalier de Lanmary, en direction commune avec le Centre Hospitalier de Périgueux, dispose depuis 2018 d’un Pollinarium Sentinelle® labellisé par l’Association des Pollinariums Sentinelles de France : https://www.ch-lanmary.fr/pollinarium/

Le pollinarium sentinelle réunit les principales espèces de plantes, arbustes et arbres de la région dont le pollen est allergisant. On accélère la pollinisation des plants pour qu’elle intervienne plusieurs semaines avant celle de leurs congénères naturels. Un recueil de données quotidien, transmis par les jardiniers via un logiciel dédié, permet de transmettre ces informations aux personnes allergiques inscrites à l’Alerte pollen.

Les jardiniers les observent chaque jour pour détecter le début et la fin de leur floraison. Ils saisissent ensuite les périodes d’émission de pollen de chaque espèce dans une base de données. Après validation de l’APSF, Atmo Nouvelle-Aquitaine transmet alors ces informations aux personnes allergiques inscrites au mail https://www.alertepollens.org (si vous êtes allergique aux pollens ou professionnel de santé, inscrivez-vous gratuitement)

Dès la réception de cette information, les personnes allergiques peuvent commencer leur traitement avant l’apparition des premiers symptômes, et l’arrêter dès la fin d’émission de pollen.

Inscrivez-vous dés maintenant à l’alerte pollen : https://www.ch-lanmary.fr/pollinarium/